10 kroků ke spokojenému vztahu

10 kroků ke spokojenému vztahu

Partnerské vztahy můžou být krásné a naplňující, ale někdy nás umí také pěkně položit do kolen. Málokdo z nás chce být sám bez partnera a když je to především záporná zkušenost z minulých vztahů. Pokud máte vztah, je třeba se o něj starat, nic není zadarmo a jestli chcete být v partnerském vztahu šťastný, je třeba také do něj něco vložit.  Read more

Jaké spodní prádlo? Vybírejte podle příležitosti!

Jaké spodní prádlo? Vybírejte podle příležitosti!

Pokud právě usilovně přemýšlíte nad tím, jaké nosit spodní prádlo, máme pro vás radu nad zlato. Pořiďte si hned několik různých typů a střídejte je podle příležitosti. Co konkrétně by ve spodním šuplíku vašeho šatníku rozhodně nemělo chybět?

Spodní prádlo pro běžné denní nošení

Jaké spodní prádlo nosit doma, v práci či při procházce v parku? Read more

Rozmarýn chrání nejen před stresem

Rozmarýn chrání nejen před stresem

Nenápadná, ale nádherná bylinka, kterou jistě většina z nás už zná, nejen skvěle provoní jídlo, ale také utuží vaše zdraví. Některé z nejzajímavějších zdravotních výhod rozmarýnu patří jeho schopnost zvýšit paměť, zlepšit náladu, snížit zánět, uleví od bolesti, chrání imunitní systém, stimulují krevní oběh, detoxikuje organismus, chrání tělo před bakteriálním infekcím, zabraňují předčasnému stárnutí a léčí onemocnění kůže.  Read more

Hubneme na bruslích

Hubneme na bruslích

Teplé počasí už dávno zaklepalo na dveře, venku už nám kvetou stromy a štěbetají ptáci. A co vy, máte už připravenou postavu do kraťasů? Máte pevná stehna, tvrdý a dokonalý zadeček a ploché břicho břicho, nebo ještě potřebujete na svém těle trochu zapracovat? Pokud patříte, jako já mezi ty, kteří raději před posilovnou zvolí pohyb někde v přírodě, kolečkové brusle jsou skvělým tipem! Read more

Hot Chilli pro své zdraví

Hot Chilli pro své zdraví

Chilli papričky jsou k dispozici po celý rok a to nejen sušené, ale i čerstvé. Navzdory, nebo možná právě pro svou ohnivou, někdy až ďábelskou pálivost jsou oblíbeným kořením po celém světě. Zároveň jsou chilli také od dávných dob řazeny mezi uznávané léčivky. Read more

Trénink sebevědomí

Trénink sebevědomí

Zdravé sebevědomí je alfou a omegou zdravého životního stylu. Pokud budete sama sebe vnímat jako hodnotnou bytost.  A nebudete trpět zásadními pochybami ve smyslu své existence máte ve všech směrech pevnější půdu pod nohama a s daleko lehčeji a s větší pravděpodobností dosáhnete ve svém životě předem vytyčených cílů. Dobré a zdravé sebevědomí není vrozené, ale pomalu se rozvíjí během celého života již od raného dětství. Read more

Franz Kafka a jeho skromný život

Franz Kafka a jeho skromný život

Franz Kafka se narodil na konci 19. století (3. července 1883) v centru Prahy židovskému obchodníkovi Hermanu Kafkovi a matce Julii Kafkové, rozené Löwyové. Měl dva bratry a tři sestry, ovšem oba bratři zemřeli v brzkém dětském věku a všechny tři sestry se později po Kafkovi smrti staly obětmi nacistických koncentračních táborů. Read more